INSPIRATION
Hent konkrete værktøjer og bliv inspireret til hvordan du kan få endnu mere frihed og mening i dit liv.
Ex-jagerpilot Søren Sørensen taler om præstationspres til daglig, i krise og i krig
Søren Sørensen er tidligere jagerpilot, vagthavende officer i Forsvarets redningstjeneste, professionel foredragsholder gennem mere end 10 år, forfatter til bogen, Jagerpiloten bag visiret og fast gæst i UFO-podcasten, Den Flyvende Tallerken.
I dette interview taler vi om, hvordan man lærer at håndtere pres i forskellige situationer, og hvad der særligt er vigtigt i forskellige at have fokus på, både før og under pressede situationer.
Vi kommer både ind på at bygge et stærkt fundament mentalt, men vi taler også om livstruende situationer, hvor det er altafgørende, at man kan holde hovedet koldt.
Se interviewet her
E-guiden: Sådan bliver du fri af “andres tanker”
Alle mennesker tænker over andres tanker.
Og rigtig mange føler det som en begrænsning i at være helt sig selv.
Sådan behøver det ikke at være.
Jeg har samlet 3 skarpe strategier, som både jeg selv og mange af mine klienter har haft glæde af.
Pris for guiden: 179 kr.
Guiden er den 10-siders PDF, som du får tilsendt til din indbakke.
Hvad skal du være, når du bliver træt af at være voksen?
Måske kender du det her?
Du har mere eller mindre opnået alt det, der stod på din livs-tjekliste.
– og alligevel føler du dig ikke rigtig glad…
Mange føler, at livet er blevet én lang to-do liste, som de aldrig når til bunden af, og de kan ikke rigtig forstå, hvordan det er blevet sådan.
Men det er sådan, fordi det er svært at træde ud af de mange vaner og forventninger, vi har til os selv.
Det kan du lære med det rigtige mindset!
I dette indlæg stiller jeg ind på, hvad du skal starte med at stille skarpt på, for at få de gode følelser tilbage igen.
3 perspektiver på image og selvtillid
“Mennesker med selvtillid, hviler mere i sig selv.” “Mennesker med selvtillid er ofte modigere.”
Påstande som disse mangler indblik og perspektiv. Og ofte er direkte forkerte.
Jeg deler indsigt i, hvorfor autenticitet giver dig en stærkere udstråling, og hvorfor det er vigtigt at arbejde indad, når du vil være ressourcefuld.
Læs indlægget her
Sådan reducerer du stress ved at forstå dine hormoner
Vi føler lykke, når vi har lykkehormoner i kroppen. Så simpelt er det.
Men der er stor forskel på, hvordan forskellige hormoner spiller ind i vores generelle sundhed og trivsel.
Derfor må du forstå dine hormoner og vælge at stimulere de “rigtige”, hvis du vil opnå autentisk lykke, mens du undgår stress.
Læs indlægget her
Opdag disse 7 tegn – hvis du vil undgå at brænde ud
Alt for mange kvinder, finder først vej, efter de er blevet væltet omkuld.
Vi føler os forpligtede til at give, alt dét, vi kan, og sådan flytter vi grænsen for, hvad vi vil udsætte os selv for.
Sådan skal det ikke være!
Vi skal kunne stå imod den kultur, der sender os ud over kanten.
Læs, hvad du skal være opmærksom på lige her
Derfor er det mere end OK at sige fra overfor chefen
Det kan godt være, at du har dine meningers mod, og at du alligevel har svært ved at sige fra overfor arbejdsopgaver.
Det er helt naturligt, fordi vores værdier og selvbillede spiller mod vores helbred.
Vi vil hellere være “hende der kan” end “hende der ikke vil“.
Men sandheden er, at vi sænker barren for arbejdsmiljøet, når vi ikke siger fra.