INSPIRATION
Hent konkrete værktøjer og bliv inspireret til at skabe mere frihed og mening i dit liv.
Interview: Ex-jagerpilot Søren Sørensen om præstationspres – i hverdagen, krise og krig
Søren Sørensen er tidligere jagerpilot, vagthavende officer i Forsvarets redningstjeneste, professionel foredragsholder i mere end 10 år, forfatter og fast gæst i UFO-podcasten, Den Flyvende Tallerken.
I interviewet deler han sine erfaringer med at håndtere pres i forskellige situationer – og hvad der er vigtigst at fokusere på, både før og under presset.
Vi taler både om at opbygge et stærkt mentalt fundament og om livstruende situationer, hvor det er afgørende at holde hovedet koldt.
Se hele interviewet her
E-guiden: Sådan bliver du fri af “andres tanker”
De fleste mennesker bekymrer sig om, hvad andre tænker.
Og mange oplever, at det holder dem tilbage fra at være helt sig selv.
Sådan behøver det ikke at være.
Her får du 3 konkrete strategier, som både jeg og mine klienter har haft stor glæde af.
Pris for guiden: 179 kr.
Guiden er en 10-siders PDF, som du får tilsendt direkte i din indbakke.
Hvad gør du, når voksenlivet har slukket din gnist?
Måske kender du det her?
Du har opnået næsten alt, der stod på din livs-tjekliste.
Men alligevel mangler den rigtige glæde…
Mange oplever, at livet føles som én lang to-do-liste, der aldrig bliver kortere – og de forstår ikke helt, hvordan det skete.
Høje forventninger holder tempoet oppe, og vi glemmer at stoppe op og mærke efter.
I indlægget guider jeg dig til, hvad du skal fokusere på først for at få de gode følelser tilbage.
3 myter om selvtillid – og hvordan de spænder ben for os
“Mennesker med stor selvtillid hviler mere i sig selv.”
“Mennesker med stor selvtillid er ofte modigere.”
Påstande som disse mangler indblik og perspektiv – og ofte er de direkte forkerte.
Jeg deler indsigt i, hvordan autenticitet styrker din udstråling, og hvorfor det er vigtigt at arbejde indefra, hvis du vil være mere ressourcefuld.
Læs hele indlægget her
Sådan reducerer du stress ved at forstå dine hormoner
Vi føler lykke, når vores lykkehormoner er aktive – så simpelt er det.
Men forskellige hormoner påvirker vores sundhed og trivsel på meget forskellig vis.
Derfor er det vigtigt at forstå dine hormoner og aktivt stimulere de ‘rigtige’, hvis du vil opnå autentisk lykke og samtidig reducere stress.
Opdag, hvilke hormoner der styrker din glæde – og hvilke der stresser dig unødigt.
Læs hele indlægget her
Opdag disse 7 tegn, hvis du vil undgå at brænde ud
Alt for mange opdager først, hvad der virkelig betyder noget for dem, efter de er væltet omkuld.
Vi føler os forpligtede til at give alt, hvad vi kan – og sådan flytter vi grænsen for, hvad vi udsætter os selv for.
Sådan skal det ikke være!
Vi skal kunne stå imod den kultur, der presser os ud over kanten.
At forstå disse tegn er første skridt til mere ro og overskud i livet.
Læs, hvad du skal være opmærksom på her
Det betaler sig at sige tydeligt fra – både for dig og chefen
Selv hvis du har mod på dine meninger, kan det stadig være svært at sige fra overfor arbejdsopgaver.
Det er helt naturligt, fordi vores værdier og selvbillede spiller mod vores helbred.
Vi vil ofte hellere være “den, der kan”, end “den, der siger nej”.
Men sandheden er, at vi risikerer at sænke standarden for arbejdsmiljøet, hvis vi aldrig siger fra.
Lær, hvordan du sætter grænser – og samtidig gør dig og dit team stærkere.