Mental Feriepakken ☀️
Giv dit hoved ferie – ikke kun din kalender
Jeg har læst den e-bog, du sendte ud, og i hele min lange proces med at kigge indad, er det noget af det mest ”effektive” input, jeg har fået. Tak for det!
Jeg griber diskussioner og konflikter anderledes an end jeg gjorde før. Især det med at undgå, at placere skyld har været en øjenåbner, og det har gjort en stor forskel for mig.
Let og enkelt dagligdags sprog, som gør den let at læse. Dejlig fri for fagtermer og indforstået logik. Mange fine dig-mig eksempler, som gør det nemmere at forstå det skrevne.
De fleste glæder sig til ferien og til endelig at få slappet godt af 
Men det er ikke sikkert, at tankerne falder til ro, når tempoet daler.
Måske kommer du til at overtænke endnu mere: “Jeg synes vedkommende var lidt tavs. Har jeg mon sagt noget forkert?”
Det kan også være, du bliver ekstra trigget af de ting, der i forvejen irriterer dig lidt ved en anden.
Eller måske har du været i højt gear så længe, at kroppen næsten ikke kan lande igen – og du ender med at sidde i ferien og føle dig lidt rastløs og forkert i stilheden.
I Mental Feriepakken 
får du tre enkle værktøjer, som kan hjælpe dig til mere lethed i hovedet, mere ro i kroppen og mindre støj i dine relationer.
De tre værktøjer hjælper dig med at:
Give slip på det pres, der gør det svært at mærke dig selv og dine behov.
Blive fri af overtænkning og bekymringer om, hvad andre tænker.
Få sagt de svære ting, så de ikke vokser sig større inde i dig.
Den samlede værdi: 1.173 kr.
Din sommerpris: 497 kr.
Ja tak – jeg vil gerne have Mental Feriepakken
* Sommerprisen gælder til og med 31. juli
De 3 mentale værtøjer der arbejder sammen:
Jeg kender det alt for godt fra mig selv.
Jeg har ofte glædet mig til ferien og længtes efter endelig at kunne smække benene op og nyde livet lidt.
Men selvom kroppen holdt fri, var der stadig fuld tryk på indeni.
Et eksempel, der står meget klart for mig, er min mands og min bryllupsrejse i 2019.
I de smukkeste omgivelser, og med sangria i glassene, gik jeg rundt med en knude i maven over en medarbejder, der havde talt grimt om mig. Jeg syntes, jeg havde gjort mig umage i relationen, og jeg tog det meget personligt.
Min mand var heldigvis meget forstående, og med nogle gode snakke, lidt ironi og nogle Batman/Joker-referencer kunne jeg slippe det igen, og vi fik en skøn ferie.
Det er langt fra den eneste ferie, hvor jeg har oplevet, at hovedet havde svært ved at holde fri.
Derfor har jeg gennem årene samlet de teknikker, der har gjort den største forskel for mig, og omsat dem til konkrete og håndgribelige værktøjer, som jeg nu deler i denne samlede pakke.
Det er en stor frihed at kunne finde sin egen ro – uanset om dem omkring os støjer.
Læs om de tre værktøjer her:
E-guiden: Sådan bliver du fri af “andres tanker”
Normalpris: 179 kr.
Denne guide er til dig, der har prøvet at ligge vågen og gennemspille en samtale igen og igen.
Eller taget hjem fra en middag og spekuleret på, om du sagde noget forkert.
I guiden lærer du de tre øvelser, jeg selv bruger, når jeg opdager, at jeg er fanget i andres tanker. Formålet er ikke, at du aldrig skal bekymre dig igen – men at du langt hurtigere kan slippe tankerne og komme videre.
.png)
Din guide til svære konfrontationer
Normalpris: 299 kr.
Er der en samtale, du bliver ved med at udsætte?
Svigermor, der blander sig i børneopdragelsen, din voksne søskende, der aldrig helt betaler sin andel, eller din partner, der ikke anerkender den indsats du gør, for at få det hele til at gå op?
Sårbare samtaler er svære.
Vi kan være bange for at såre den vi holder af – eller vi kan frygte, at samtalen ender i en stor konflikt.
Denne guide lærer dig, hvordan du kan sige det, der betyder noget, på en måde, hvor den anden ikke føler sig angrebet – og hvor du samtidig står ved dig selv.
.png)
Minikursus: Find balancen mellem at yde og nyde på 3 dage
Normalpris: 695 kr.
Hvis det føles som om kalenderen bestemmer over dig, kan dette værktøj hjælpe dig med at skabe luft og energi, uden du behøver slippe hverken ansvaret eller ambitionerne.
Over tre korte moduler arbejder vi helt konkret med din hverdag, så du kan begynde at mærke forskellen med det samme – uden lange refleksioner eller store livsomlægninger.
NB: Du skal bruge en rød, gul og grøn tusch.
Jeg lover, at det bliver indsigtsfuldt og en smule sjovt.
.png)
JA TAK – JEG VIL GERNE HAVE MENTAL FERIEPAKKEN OG MERE MENTAL RO I SOMMEREN
* Du får 55% rabat – gælder til og med 31. juli.
Jeg ønsker dig en rigtig skøn sommer, og jeg håber, at du vil mærke roen og nærværet.
Personligt hiver jeg stikket helt ud de første to uger af juli, og resten af måneden vil jeg lejlighedsvis tjekke mine mails.
Får du lyst til en snak om din situation og mulighederne i et samarbejde med mig, er jeg helt tilbage 3. august.
Varme sommerhilsner
Elena
