Fra præstationspres til stressfri succes

The Meaningful Life Approach: Metoden til et liv med mening og glæde

Du vil lære at træffe beslutninger, der føles godt i både krop og sjæl

Du vil kunne sige fra og sætte tydelige grænser uden dårlig samvittighed

Du har brug for at slippe tvivl og tankemylder og få din gode nattesøvn tilbage

Og du drømmer om…

… at blive mere nærværende, så du kan nyde de mange små og store øjeblikke

På det her kursus får du alle værktøjerne til at skabe et liv, hvor du kan bevare dine høje ambitioner, uden at presse dig selv eller gå på kompromis med det, der betyder allermest.

Du vil lære at træffe beslutninger, der føles godt i både krop og sjæl

Du vil kunne sige fra og sætte tydelige grænser uden dårlig samvittighed

Du har brug for at slippe tvivl og tankemylder og få din gode nattesøvn tilbage

Og du drømmer om…

… at blive mere nærværende, så du kan nyde de mange små og store øjeblikke

På det her kursus får du alle værktøjerne til at skabe et liv, hvor du kan bevare dine høje ambitioner, uden at presse dig selv eller gå på kompromis med det, der betyder allermest.

Hvis du har følt dig presset over længere tid, har du måske også oplevet det her…

Mange af de mennesker, der kommer hos mig, starter med at sige, at de faktisk ikke helt ved, hvad der er galt, men de føler grundlæggende, at noget ikke er som det skal være. De har været pressede og nedtrykte i et stykke tid, og nu er de begyndt at tvivle på mange ting i deres liv.

Nogle er begyndt at dagdrømme om et job i naturen, mens andre har lyst til at smide alt fra sig og stikke af til de varme lande….

For de fleste er det svært at placere, hvor det pres kommer fra – en mest af alt handler det om de høje forventninger, de stiller sig selv.

Hvis du vil have glæden tilbage, må du arbejde indefra og ud

Det, de fleste gør, når de oplever, at glæden er væk, er at begynde at brainstorme på, hvordan de fixer problemet. Tanker som…….

Skal jeg have en ny partner? En ny hobby? Et nyt job? Eller hvad med den der ombygning…?

Måske har du prøvet det? Det virker ikke!

Hvis du er typen, der generelt tager for meget ansvar og ikke lader stå til, så har du helt sikkert fyldt rigeligt på, og det hjælper ikke at fylde mere på lige nu.

Du skal derimod kigge indad med de rigtige redskaber ved hånden, så du bliver i stand til at prioritere med klarhed, så du både kan være den ansvarlige person, du er, og så du også får luft til lige præcis dét i livet, der giver dig mening og glæde.

Det gamle yde-nyde-paradigme er ovre…

Du er sikkert også vokset op med: “Stram ballerne”, “Op på hesten”, “Rejs dig ved det træ, du er faldet” og “Ikke græde over spildt mælk.”?

Sådan troede man, at man skabte stærke og selvstændige mennesker indtil slut-80’erne.

Senere fandt man ud af, at det har alvorlige konsekvenser for både krop og sind, hvis man som flokdyr gør sig uafhængig af flokken.

Vi bliver stærkere og sundere af at bede om hjælp og være åbne og sårbare sammen.

Hvis du er skeptisk, forstår jeg det godt, men det er både simpelt og utroligt befriende, når du lærer det.

Det gamle yde-nyde-paradigme er ovre...

Du er sikkert også vokset op med: “Stram ballerne”, “Op på hesten”, “Rejs dig ved det træ, du er faldet” og “Ikke græde over spildt mælk.”?

Sådan troede man, at man skabte stærke og selvstændige mennesker indtil slut-80’erne.

Senere fandt man ud af, at det har alvorlige konsekvenser for både krop og sind, hvis man som flokdyr gør sig uafhængig af flokken.

Vi bliver stærkere og sundere af at bede om hjælp og være åbne og sårbare sammen.

Hvis du er skeptisk, forstår jeg det godt, men det er både simpelt og utroligt befriende, når du lærer det.

Presset forsvinder, når du hviler i dig selv

Når vi bliver ved med at knokle derudad, selvom det ikke gør os glade – hvorfor ændrer vi det så ikke?

Det gør vi ikke, fordi vores dyder er blevet til vores identitet, og vi føler, at vi mister os selv, når vi ikke længere er “den person” vi kender os selv som.

Hvis du f.eks. er målrettet, pligtopfyldende og ambitiøs, så vil det føles det helt forkert ikke at være det.

For hvem er man så?

Derfor skal du lære at hvile i din egen værdi, uafhængigt af dine præstationer, og det lærer du med The Meaningful Life Approach.

Presset forsvinder, når du hviler i dig selv

Når vi bliver ved med at knokle derudad, selvom det ikke gør os glade – hvorfor ændrer vi det så ikke?

Det gør vi ikke, fordi vores dyder er blevet til vores identitet, og vi føler, at vi mister os selv, når vi ikke længere er “den person” vi kender os selv som.

Hvis du f.eks. er målrettet, pligtopfyldende og ambitiøs, så vil det føles det helt forkert ikke at være det.

For hvem er man så?

Derfor skal du lære, hvordan du hviler i din egen værdi, uafhængigt af hvor meget du præsterer, og det lærer du med The Meaningful Life Approach.

Fra officer i Flyvevåbnet til coach med mening

Hej! Mit navn er Elena Glaser, og jeg er coach!

På mit CV står der blandt andet officer fra Flyvevåbnet, mastercoach, forstanderinde og selvstændig erhvervsdrivende.

Det kan virke bredt, men for mig har det ikke været så forskelligt. Det handler om mennesker, psykologi og kommunikation, som både er min helt store passion og også min levevej.

Min nedtur med stress lærte mig at skabe succes uden selvhøjtidelighed

Før jeg blev ramt at stress var jeg både ambitiøs, engageret og utrolig glad for mit arbejde i Flyvevåbnet.

Når jeg alligevel blev syg af stress, var det fordi jeg havde nogle helt specifikke idealer, som jeg følte, jeg SKULLE leve op til for ikke at miste mig idéen om, hvem jeg var.

Jeg havde høje standarder for min fremtoning, og alle de svære følelser var fejet langt under gulvtæppet.

Da jeg ca. ti år senere, efter stress, blev forstander på en kriseramt produktionsskole, var ansvaret og opgaven langt tungere. Men mit sind var lettere.

Jeg havde lært ikke at lade billedet af mig selv (og andres tanker om mig) fylde, og det gav mig overskud til at rette alle mine ressourcer mod, hvordan jeg bedst kunne skabe trivsel hos elever og lærere – og samtidig undgå en konkurs….

Perioden var selvfølgelig stressende, men jeg kunne være i det på en helt anden måde, hvor jeg gav slip på vigtige opgaver med sindsro og åbenhed overfor min bestyrelse, fordi det ville have kostet min sundhed at forsøge at gøre alt godt på én gang.

For mig skulle det både tage et år med sygemelding og langsom optrapning, en alt for tidlig overgangsalder, en meget svækket hukommelse og oplevelsen af ikke udføre de helt normale ting, som at navigere i trafikken, før jeg rigtigt forstod, at min trivsel var den vigtigste forudsætning for succes.

I dag er det mit helt store ønske, at lære andre at skabe succes uden pres, så livet både kan føles meningsfyldt – og samtidig let, sjovt og godt!

The Meaningful Life Approach

Efter min nedtur med stress og en del samtaler hos en psykolog, begyndte jeg at undre mig meget over, hvordan man kan lade sin identitet, eller sit image, have så meget magt over én, at man hellere vil blive syg end at sige fra….

Da jeg siden blev coach, opdagede jeg de samme tendenser igen og igen hos mine klienter, og det gik op for mig, at alle bare gerne vil føle sig “gode nok”…. Men at der mangler konkrete værktøjer, der effektivt og vedvarende hjælper til det.

Derfor skabte jeg The Meaningful Life Approach som er en helt klar forståelsesramme for, hvordan man kan få sit liv til at harmonere, så det føles godt indefra og ud.

The Meaningful Life Approach er en effektiv, dybdegående og simpel metode til at skabe sundhed, mening og glæde i dit liv – uden at gå på kompromis med dine ambitioner.

The Meaningful Life Approach

Efter min nedtur med stress og nogle samtaler hos en psykolog, begyndte jeg at undre mig meget over, hvordan man kan lade sin identitet – eller sit image – have så meget magt over ens beslutninger, at man hellere vil blive syg end at sige fra.

Da jeg siden uddannede mig til coach, opdagede jeg de samme tendenser gå igen og igen hos mine klienter, og det gik op for mig, at alle bare gerne vil føle sig “gode nok”…. Men at vi ikke har nogle værktøjer til, der effektivt og vedvarende hjælper til det.

Derfor skabte jeg The Meaningful Life Approach baseret på en masse observationer og kobling af forskellige teorier, og metoden skaber en helt klar forståelsesramme for, hvordan man kan få sit liv til at harmonere, så det føles godt indefra og ud.

The Meaningful Life Approach er en effektiv, dybdegående og simpel metode til at skabe sundhed, mening og glæde i dit liv – uden at gå på kompromis med dine ambitioner.

"Jeg glæder mig til at tage på arbejde, og når jeg tager hjem, er jeg tilfreds med det, jeg har nået, og samtidig har jeg mere energi tilbage til resten af dagen."

"Jeg er ikke længere bange for at få kritik, for jeg ved hvad jeg er og ikke er, og det giver mig ro til at fokusere på det, der betyder noget."

"Jeg har en helt anden mental ro, og jeg er begyndt at sove godt om natten."

Metoden er simpel, men effektiv!

Du behøver ikke to års terapi eller tre måneders buddhistisk træning før du kan få ro i dit sind og glæde i dit liv.

Kurset er dybdegående, men metoden er simpel, og fører dig trin for trin i mål.

Med The Meaningful Life Approach som ramme får du trygt og sikkert alle de indsigter, du har brug for, for at ændre retning.

Det kræver hverken et fandenivoldsk spring ud i det ukendte, eller at du giver slip på alt, hvad du kender og er tryg ved.

Når du først ved, hvad der virkelig er sandt for dig, begynder du helt automatisk at sige JA og NEJ de rigtige steder – og du får plads til at skabe din succes med glæde igen.

Metoden er simpel, men effektiv!

Du behøver ikke to års terapi eller tre måneders buddhistisk træning før du kan få ro i dit sind og glæde i dit liv.

Kurset er dybdegående, men metoden er simpel, og fører dig trin for trin i mål.

Med The Meaningful Life Approach som ramme får du trygt og sikkert alle de indsigter, du har brug for, for at ændre retning.

Det kræver hverken et fandenivoldsk spring ud i det ukendte, eller at du giver slip på alt, hvad du kender og er tryg ved.

Når du først ved, hvad der virkelig er sandt for dig, begynder du helt automatisk at sige JA og NEJ de rigtige steder – og du får plads til at skabe din succes med glæde igen.

Kursets 7 moduler

1. Sådan træffer du meningsfulde beslutninger, som føles rigtige

Vi indleder kurset med at gå på opdagelse i, hvordan du lige nu træffer dine beslutninger lige nu fra stort til småt, så du kan få et klart billede af, hvor du gerne vil være, når kurset er ovre.

2. Få mere overskud, ro og selvrespekt ved at nære dine fysiske behov

Før vi kan træffe gode beslutninger, skal vi kunne mærke os selv. At nære vores fysiske behov giver os ikke kun sundhed og overskud, men også evnen til at mærke os frem.

3. Mærk og forstå dine følelser, så du kan kende dine grænser og behov

Der findes nogle helt grundlæggende følelsesbehov, der skal være opfyldt i en eller anden grad, for at vi kan være i psykisk balance. At forstå vores følelser og følelsesbehov hjælper os til at tænke klart.

4. Kend din mest naturlige personlighed, så du kan skabe mere flow

Der er ting, som altid har været en naturlig del af os, og så er der en masse dyder og talenter, vi har tillært os gennem et helt liv. I dette modul skal vi finde frem til, hvad det er, du gør helt naturligt og mest af lyst.

5. Få kortlagt og prioriteret dine sande værdier, så du ved, hvad du skal vælge

Hver dag siger vi JA og NEJ til en masse ting, og ofte sker det lidt på autopilot. Når vi kender vores værdier har vi en GPS, der kan hjælpe os med at træffe de beslutninger, der er mest meningsfulde for os.

6. Slut fred med dine skygger, så du kan gøre hvad du virkelig har lyst til

Der er ting, som vi gør os umage for at leve op til i livet, og så er der de ting, vi for alt i verden ikke vil associeres med. Først når vi indser, at det ikke er enten eller, kan vi blive frie til at være det hele.

7. Hvordan ser det ud, når du følger dine værdier og din egen sandhed

Når man har kigget indad og fundet ud af, hvordan det indre landkort skal se ud, så er det en rigtig god støtte også at have billede af, hvordan det kan se ud i fysisk form på en god måde, som man er stolt af.

Efter de 7 moduler, vil du være i stand til...

… at træffe beslutninger, der føles godt i både krop og sjæl 

… at sige fra og sætte tydelige grænser uden tvivl og dårlig samvittighed 

… at slippe tankemylder og selvevaluering og få din gode nattesøvn tilbage 

Og du vil blive…

… mere nærværende, så du kan nyde de mange små og store øjeblikke

Du ved hvem du er, og hvad der virkelig betyder noget for dig 

Du er stoppet med at over-analysere dig selv, og for du hviler i din egen værdi

Du tager lidt lettere på tingene, for du forstår at din trivsel er grundkernen i din succes 

Du lytter til dig selv og sætter grænser uden dårlig samvittighed 

Du oplever en helt anden mental ro, og du kan sove, når går i seng 

Bonus-pakken

3 konkrete handlingsværktøjer, der hjælper dig til at komme helt ud over rampen med din udvikling:

1) Eksklusivt interview med tidligere jagerpilot Søren Sørensen

Om hvordan man håndterer præstationspres i både krise, krig og under de helt særlige forhold, der gør sig gældende, når man være på toppen hver eneste dag, for ikke at sætte sig selv eller sine kolleger i fare.

2) Præstations tjekliste

Metoderne, du kan bruge til at komme af med præstationspres udarbejdet af Søren Sørensen

3) Din guide til svære konfrontationer

Din hands on guide til, hvordan du lærer at tage de svære samtaler på en rolig og ligeværdig måde uden frygt eller usikkerhed.

Tak for et fantastisk forløb, hvor jeg har fået en indsigt i mig selv og mit liv og en bevidsthed om, hvordan jeg vil have det, hvordan jeg vil leve - og hvordan det påvirker mine omgivelser positivt, når jeg tager ansvar for mig selv og mit liv.
Det har været en oplevelse og en fornøjelse at dykke ind i mig selv - og jeg vil helt klart tage det med videre og fremadrettet afsætte bevidst tid til at reflektere over mit liv og om jeg er der, hvor jeg gerne vil være.

Jeg er blevet mere glad og fri og tror mere på mig selv. Jeg griner mere, som jeg skrev i min vision at jeg ville. Efter videoerne ser jeg mig selv på en anden og bedre måde. Har opdaget at det er ok ikke altid at levere. Og så har jeg opdaget at jeg ikke er den eneste der bøvler med en masse. Jeg har gradueret fra flinkeskolen. Kan sige nej og fra uden at få ondt i maven.

Jeg valgte dette kursus for at få indsigt i mit følelsesliv, og for at forstå, hvorfor jeg træffer de valg, jeg gør.
Jeg var i tvivl om, hvorvidt et onlineforløb ville virke for mig, men jeg oplever at kurset har hjulpet mig rigtig godt på vej, og at jeg har de rette værktøjer nu.
Jeg har lært, at jeg skal mærke mig selv, og at andres mening ikke skal bekymre mig, og jeg har lært at tage ansvar for, hvordan jeg vil behandles af andre.

Kurset tager dig igennem en simpel, men dybdegående proces, trin for trin.

På kurset lærer du, hvad der skal være til stede, for at du er glad, i balance og i overskud.

Du får sat ord på, hvad du i virkeligheden har behov for, for at du kan være i optimal trivsel som menneske og leder.

Du får skabt et klart billede af din allermest naturlige personlighed, så du både ved, hvad du er og hvad du ikke er, så du kan hvile i din egen sandhed, og så kritik dermed ikke personligt. 

Det skaber et stærkt selvværd og god selvrespekt, når man kender sig selv og lytter til sine behov og værdier, og den autenticitet skaber tillid til dig som menneske.

Alle vil gerne være tydelige og troværdige og “til at regne med”, og det bliver nemt, når du lærer at finde ro i din sande værdier og lærer at rumme hele din egen person.

Afprøv kurset uden risiko i 2 fulde uger

Din succes er min succes, og det betyder alt for mig at skabe en proces, der virkelig skaber varige forandringer.

Derfor får du 2 fulde uger til at afprøve om kurset er det rette for dig. Hvis ikke får du alle dine penge retur uden nogen spørgsmål!

Fuld tilfredshedgaranti alle 7 uger

I mere end ti år har jeg anvendt The Meaningful Life Approach i min coaching, i min ledelse, i min undervisning, på mange workshops m.v.

Jeg har set store livsforandringer på kort tid, og jeg tryg ved, at kurset også vil være transformerende for dig – uden at du bliver forpustet eller overvældet undervejs.

Derfor vil jeg også gerne tilbyde dig alle dine penge retur, HVIS du gennemfører alle 7 moduler, og IKKE er fuldt ud tilfreds med øvelserne.

Hvilken værdi har stressfri succes for dig?

Du kan altså helt uden risiko tilmelde dig kurset, hvis du kan mærke, at det vil gøre dit liv endnu mere værdifuldt, at slippe det mentale pres og skabe stressfri succes med mening og glæde.

Investeringen i at slippe præstationspresset og skabe et liv, du har lyst til at stå op til hver dag:

Til sammenligning kunne du vælge…..

… et weekendophold på Vejlefjord, der koster fra 4840 kr. pr. person, og som helt sikkert vil give dig en skøn følelse i krop og sind i op til 3, 4, 5 dage……

I denne pakke får du:

1) Kurset, der giver dig varige positive forandringer, uden du bliver forpustet undervejs

2) En fuld “how to” guide med mindset og metoder til svære konfrontationer

3) Eksklusivt Interview med Søren Sørensens 5 bedste medtoder til at præstere

4) Søren Sørensens præstations-tjekliste, som du kan have med dig overalt

Din investering i stressfri succes: 3.997 kr. eller 3 x 1345 kr.

Hej Elena
Mange tak for et godt forløb. Jeg synes det har været alle pengene værd, og det har givet nogle redskaber, som jeg kommer til at øve mig i at bruge fremadrettet.

Jeg vidste ikke hvad jeg forventede, men det du gav og bidrog med var super godt, relevant og personligt. Jeg er meget tilfreds med kurset, og jeg har opnået bevidsthed, forståelse og fået mine issues pap, så jeg ved, hvad jeg skal gøre nu.

Jeg har været meget tilfreds med kuset og ville klart anbefale det til andre. Synes især værdi-opgaven var rigtig god, og ellers opbygningen med de forskellige emner i den rækkefølge gav rigtig god mening. Synes jeg hviler mere i mig selv, og går til utrygge / ukendte situationer med større mod og geist.

Dit kursus og dine mails har gjort en stor forskel for mig. Jeg stødte på dig tilfældigt på dit webinar omkring image og selvværd, og jeg tilmeldte mig uden at forvente det store, og hold da op, hvor blev jeg positivt overrasket.
Jeg har været igennem en lang proces med skilsmisse og med at finde mig selv, og dine mails og dit forløb har lært mig en masse, og har været en stor støtte for mig.
Min eks-mand og jeg har begge tilmeldt os dit online selvværds-forløb, og det giver os nogle værktøjer til at både at udvikle os selv, og vi bliver også bedre til at forstå hinanden. Det er rigtig godt. Tak for det.

Det har været det mest meningsfulde og givende forløb jeg har været igennem. Jeg er gået fra at være total energiforladt, trist og modløs til pludselig at være energisk, livsglad og optimistisk igen. Mit mål var “at have det rart indeni”, hvilket virkede helt urealistisk på det tidspunkt. I dag har det fantastisk inden i. Det havde jeg slet ikke turde drømme om for blot 4 måneder siden

Typiske spørgsmål om kurset

Det tager dig maksimalt 30 minutter at gennemgå teori og spørgsmål til hvert modul. Jeg er selv utålmodig af natur, så det er right to the point hver uge, men hvis du ønsker at gå mere i dybden, er der også mulighed for at se en inspirationsvideo fra en ekspert på ugens tema.

Derudover skal du afsætte lidt tid til din opgave.

De fleste opgaver består af at være på opdagelse i din dagligdag, så der er ikke mange “skrivebords-lektier”.

Når det er sagt, så er det en god idé at afsætte 10 min. til at føre noter hver aften, hvis du vil have det bedste udbytte, og i enkelte moduler vil der også være en specifik opgave, der kræver sammenhængende fokus i 30-60 minutter.

Rigtig mange af mine kunder kommer netop fordi, de er i blevet i tvivl om, hvordan deres karriere skal se ud fremadrettet.

I den proces anvender jeg også altid The Meaningful Life Approach, for hvis man virkelig vil opleve flow og bruge sig selv allerbedst, så skal man ikke bare forholde sig til arbejdsopgaver og vilkår.

Man skal også kigge på, hvilke personlige egenskaber, der giver en energi, hvilke værdier, der matcher en potentiel arbejdsplads, hvilken livssammensætning, der skaber den dybeste glæde, og hvilken mening man gerne vil udleve.

Kort sagt!

Jo dybere man kigger ind i sig selv, jo nemmere bliver det at vælge helt rigtigt.

Det bliver også nemmere at “sælge” ens talenter og definere ens grænser i en jobsøgningsproces, så matchet rammer plet!

Ja! Kursets pris er inklusive moms, og hvis dit firma betaler, så kan det trækkes fra på samme præmisser som andre kurser.

Hvis du har behov for, at jeg sender en faktura via mail eller EAN til din virksomhed, er det intet problem.

Du kontakter mig blot på: info@elenaglaser.dk, og vi finder den betalingsløsning, der passer bedst.

De fleste, der går i gang med en eller anden form for personlig udvikling, har en forestilling om, at det bliver hårdt og tidskrævende, og derfor kan de være fristede til at vente til der “lige er lidt luft”.

Min erfaring er, at det er helt underordnet, for når du først har fået øje på, at dit liv ikke er helt som du ønsker det, så fylder det alligevel rigtig meget af din tankevirksomhed, og så kan det være en lettelse pludselig at have nogle værktøjer til at sortere i det.

Mange af mine kunder bliver overraskede over, at de føler sig lettere, når de har fået øje på, hvad der netop fortjener fokus, og hvad der egenlig bare er støj, der kører i ring.

Derfor! Start, når du har mærket, at en forandring skal ske.

Får du brug for en pause til at reflektere lidt længere over et tema, så er det god mulighed for det, for du har adgang til kursusmaterialet i mindst 6 måneder.

Der er to ugers fuld returret på køb af kurset, så du har mulighed for at afprøve det først og så tage endelig stilling til det indenfor de to uger.

Derudover er der fuld tilfredshedsgaranti, så HVIS du har gennemført alle 7 moduler, og du IKKE føler, at værktøjerne har skabt den forandring, som du håbede på, så får du alle dine penge retur – no questions asked!

Jeg tror på, at den gode forretning kun kan bygges på tilfredse kunder.

Er du klar til et stressfrit liv med mening og glæde?

Modtag inspiration til, hvordan du opnår dybere mening i dit liv og din karriere.

Navn:

E-mail:


Jeg sender dig en velkomstmail med det samme – så hvis du ikke modtager noget, kan du eventuelt se, om den måtte være havnet under spam. Du kan til enhver tid afmelde dig igen.